Упражнения

Толчок с груди

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Классический толчок в "ножницы" (выпад) в технике тяжёлой атлетики.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.