Упражнения

Подъем запястья со штангой прямой хват

Воздействие на мышцы:

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Короткий лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Плечелучевая

Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Тренировка предплечий с помощью штанги

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.