Упражнения

Жим Свенда

Воздействие на мышцы:

Грудь : Большая грудная

Плечи : Передняя дельта

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Средний пучок

Жим Свенда — упражнение, придуманное норвежским силовиком и культуристом Свендом Карлсенон (Svend Karlsen).

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.