Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга штанги лежа "PULL-OVER"
|
Воздействие на мышцы:
Грудь : Большая грудная
Грудь : Малая грудная
Трицепс : Длинный пучок
Спина : Ромбовидная
Спина : Широчайшие мышцы спины
Пресс : Передняя зубчатая
Спина : Большая круглая
|
Описание
Это упражнение развивает большую грудную мышцу, длинную головку трицепсов, большую круглую мышцу; широчайшую мышцу спины, а также передние зубчатые мышцы, ромбовидную мышцу и малую грудную мышцу.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.