Упражнения
Перейти: Упражнения
Пол Уэйд. Подтягивания. Уровень 9. На одной с поддержкой
|
Воздействие на мышцы:
Трапеция : Трапецивидная
Бицепс : Длинный пучок
Предплечье : Плечелучевая
Спина : Ромбовидная
Спина : Широчайшие мышцы спины
|
Описание
Подтягивания с поддержкой помогают преодолеть барьер зависания в нижнем положении и поднимать тело на одной руке. Упражнение дает нагрузку на мышцы и разрабатывает суставы.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.