Упражнения

Alex

Воздействие на мышцы:

Трапеция : Трапецивидная

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Задняя дельта

Бицепс : Плечевая

Бицепс : Короткий пучок

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Средний пучок

Грудь : Большая грудная

Грудь : Малая грудная

Спина : Малая круглая

Спина : Большая круглая

Спина : Подостная

Спина : Ромбовидная

Спина : Разгибатель позвоночника

Спина : Широчайшие мышцы спины

Спина : Внешние косые

Пресс : Передняя зубчатая

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Гребенчатая

Бедра квадрицепс : Длинная приводящая

Бедра квадрицепс : Тонкая

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.