Упражнения
Перейти: Упражнения
Разведение ног в тренажере
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Пресс : Наружная косая
Пресс : Прямая мышца живота
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
|
Описание
Разведение ног в тренажере – это изолирующее упражнение, которое играет вспомогательную роль, то есть не самую важную роль в проработке конкретной мышечной группы. Разведение и сведение ног нужно выполнять вместе, так как мышцы, которые принимают участие в обоих упражнениях, всегда работают вместе и зависят друг от друга.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.