Упражнения
Перейти: Упражнения
Подъемы гантелей лежа на боку для задней дельты
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Задняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Средняя дельта
|
Описание
В отличие от положения "стоя", при котором нагрузка на мышцу возрастает постепенно, достигая своего максимума в конце движения, при выполнении этого упражнения основное усилие концентрируется уже в начале движения.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.