Упражнения
Перейти: Упражнения
Подъемы гантелей в сторону лежа на боку
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Передняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
|
Описание
В отличие от положения "стоя", при котором нагрузка на мышцу возрастает постепенно, достигая своего максимума в конце движения, при выполнении этого упражнения основное усилие концентрируется уже в начале движения.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.