Упражнения
Перейти: Упражнения
Выпады с резиновыми петлями
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Бедра квадрицепс : Широкая медиальная
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
|
Описание
По аналогии с приседаниями, резина создает дополнительную нагрузку и позволяет сильнее проработать ягодичные мышцы. Это одно из лучших упражнений с резиновыми петлями для ягодиц.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.