Упражнения

Кубинский жим

Воздействие на мышцы:

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Грудь : Большая грудная

Тяга штанги к подбородку, после жим штанги вверх над головой

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.