Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга штанги к груди в наклоне
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Задняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
Спина : Ромбовидная
Спина : Широчайшие мышцы спины
|
Описание
Чтобы сильнее задействовать верхнюю часть спины (задние дельты, ромбовидные, трапециевидные и верхнюю часть широчайших мышц), тяните штангу к груди и направляйте локти в стороныИзображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.