Упражнения

Шраги в тренажере стоя

Воздействие на мышцы: Трапеция : Трапецивидная

Описание

Данное упражнение рассчитано для развития трапециевидной мышцы, задних шейных мышц, а так же мышцы поднимающей лопатки. Шраги на тренажере прекрасное изолирующее упражнение для трапециевидных мышц. Хотя амплитуда движения тренажера намного меньше, чем при выполнении упражнения со штангой или гантелями, но при правильно выбранной технике тренажер дает возможность взять вес гораздо больше.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично