Упражнения

Екстензии шеи в станке для сгибаний ног

Воздействие на мышцы: Шея : Грудино-ключично-сосцевидная Трапеция : Трапецивидная

Описание

Недорогое приспособление — головная лямка — позволяет прекрасно нагрузить мышцы шеи, меняя угол нагрузки на выпрямители. Более того, головную лямку вы можете использовать как в спортзале, так и дома или в дороге. С ее помощью вы сможете обеспечить нагрузку всем вышеупомянутым мышцам, выполняя экстензии шеи.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично