Упражнения

Подтягивание обратным хватом кисти рук 90 град

Воздействие на мышцы: Бицепс : Длинный пучок Плечи : Передняя дельта Спина : Широчайшие мышцы спины

Описание

Кисти развернуты на 90 град, большие пальцы направлены в сторону лица

Техника выполнения упражнения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Рекомендации

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично