Упражнения

Дожим

Воздействие на мышцы: Трицепс : Боковой пучок Трицепс : Длинный пучок

Описание

дожим выполняется как обычный жим лежа, но штанга до груди не опускается. Возможны также различные варианты выполнения – можно опускать штангу низко, а можно буквально на 10-20 см.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично