Упражнения

Тяга к груди с верхнего блока

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Большая круглая Бицепс : Длинный пучок

Описание

Вес: по 25 - 35кг
Повторения : от 10 до 15
Подходы: от 2 до 3
Сложность выполнения – средняя

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично