Упражнения

спринт - интервальный бег

Воздействие на мышцы: Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Бедра бицепс : Полусухожильная Голень : Икроножная Голень : Камболовидная Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Описание

Бег с чередованием максимального ускорения и отдыха (ходьба/бег трусцой) для восстановления дыхания и пульса

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично