Упражнения

Подъем рук перед собой (диск от штанги)

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта

Описание

Упражнение вовлекает в работу дельтовидные мышцы.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично