Упражнения

отведение руки в сторону на блоке

Воздействие на мышцы: Плечи : Средняя дельта Плечи : Передняя дельта Плечи : Задняя дельта

Описание

Махи рукой в сторону с нижнего блока (отведение руки с нижнего блока) – изолирующее упражнение для прокачки среднего пучка дельтовидной мышцы.

Источник: http://ifeelstrong.ru/silovye/s-plechi/srednyaya-delta/otvedenie-v-storonu-s-nizhnego-bloka.html Портал для сильных и здоровых ;) © фитнес, культуризм, бег, упражнения, питание, психология тренинга и другие полезные публикации

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично