Упражнения

Отжимания от стены

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта Плечи : Задняя дельта

Описание

Отжимания от стены - первое упражнение в серии 10 уровней и требует соблюдения идеальной техники выполнения. Также отжимания от стены первое упражнение в серии терапевтических упражнений. Его хорошо выполнять в процессе заживления травм и восстановления после операций. Это упражнение аккуратно задействует самые травмоопасные участки тела: локти, запястья и плечи, а также деликатную вращательную манжету плеча. Упражнение стимулирует их, улучшает кровоток, тонизирует и укрепляет.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично