Упражнения

Пресс в TRX - ноги в 3 стороны

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Ноги в петли. Колени к левому боку - выпрямить - к правому - прямо - к животу

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично