Упражнения

Отведение руки в сторону на нижнем блоке

Воздействие на мышцы: Плечи : Средняя дельта

Описание

Возьмитесь правой рукой за ручку нижнего блока. Согните колени. Левая рука на поясе. Согните правую руку в локте перед собой. На выдохе поднимите правую руку до уровня линии плеч. Опустите на вдохе.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично