Упражнения

Элипсоид

Воздействие на мышцы: Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра Бедра квадрицепс : Широкая медиальная Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Бедра бицепс : Полусухожильная Голень : Икроножная

Описание

Педали эллиптического тренажера двигаются по эллиптической траектории и воспроизводят форму овала. Такая траектория целенаправленно воздействует на икры и бедра. При этом нагрузка на суставы благодаря плавности движений ничтожна.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично