Упражнения

Поочерёдная тяга вниз спереди

Воздействие на мышцы: Спина : Большая круглая Спина : Ромбовидная Спина : Широчайшие мышцы спины Бицепс : Длинный пучок

Описание

Выполняется на специальном тренажёре с дисковыми весами. Движения выполняются каждой рукой поочерёдно.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично