Упражнения

Разгибание рук с гантелями лежа

Воздействие на мышцы: Трицепс : Боковой пучок Трицепс : Длинный пучок Трицепс : Средний пучок Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Описание

Это упражнение позволяет контролировать работу и равномерно распределять нагрузку на все три головки трицепса.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично