Упражнения

тренировки мышц среднего и нижнего отдела спины

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Внешние косые

Описание

Упражнение выполняется в положении сидя, плечи опираются на валик и предполагает разгибание торса в обратном направлении. Сопротивление обеспечивается весовым стеком, который позволяет отрегулировать нагрузку, наиболее подходящую для конкретного пользователя.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично