Упражнения
Перейти: Упражнения
Подъемы коленей сидя на краю скамьи
|
Воздействие на мышцы:
Пресс
: Прямая мышца живота
Пресс
: Наружная косая
|
Описание
Подъем коленей к груди хорошо нагружает как верхнюю, так и нижнюю часть мышц живота.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.