Упражнения

Перейти: Упражнения

Работа с Экспандером после тяж. нагрузок

Воздействие на мышцы:

Трапеция : Трапецивидная

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Бицепс : Короткий пучок

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Плечелучевая

Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Грудь : Большая грудная

Спина : Большая круглая

Спина : Подостная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.