Упражнения

Скручивания в тренажере

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Основные мышцы - прямая мышца живота
Дополнительные - подвздошно поясничная
Сложность выполнения - средняя

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично