Упражнения
Перейти: Упражнения
Растягивание фвсций плеч (3-й дропсет х 3 раза)
|
Воздействие на мышцы:
Плечи
: Средняя дельта
|
Описание
делаем махи сначала тяжелыми (6-8 повтор)+без отдыха средними+без отдыха легкими гантелямиИзображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.