Упражнения

Французский жим рамкой лежа

Воздействие на мышцы: Трицепс : Боковой пучок Трицепс : Длинный пучок Трицепс : Средний пучок Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Описание

Французский жим лежа – упражнение, направленное на развитие плечевого пояса и короткой трехглавой мышцы руки.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично