Упражнения

Сгибания с гантелями поочередно с остановкой стоя

Воздействие на мышцы: Бицепс : Короткий пучок Предплечье : Плечелучевая Плечи : Передняя дельта Грудь : Большая грудная

Описание

Мышцы: двуглавая плеча, плечелучевая, предплечья

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично