Упражнения

Перейти: Упражнения

Рывок штанги с виса

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

5-4-3-3-3, ИВН 7, 55-70%, каждые 3 мин

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.