Упражнения

Упражнение для пресса "Велосипед"

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Это упражнение, согласно исследованиям, проведенным "Американским советом по упражнениям" (the American Council on Exercise) - лучшее упражнение для перемещения нагрузки по всей передней части брюшины и талии.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично