Упражнения

Подъем вверх на блочном тренажере на верх груди

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Грудь : Большая грудная Трицепс : Средний пучок

Описание

Является вспомогательным упражнением для прокачки грудных мышц. Благодаря фиксированной траектории движения, снимается нагрузка с мышц-стабилизаторов, что облегчает упражнение и позволяет изолировано нагрузить мышцы груди по максимуму.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично