Упражнения

Гиперэкстензия для мышц спины

Воздействие на мышцы: Спина : Разгибатель позвоночника Ягодицы : Малая ягодичная мышца Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Описание

Данное упражнение выполняется в специальном тренажере, и представляет собой обратный подъем туловища.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично