Упражнения

Плечи.Фронтальный подъем прямых рук с эспандером

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта

Описание

Пристегните концы эластичной трубки к двум ручкам и обхватите их руками верхним хватом. Встаньте обеими ногами на эластичные трубки. Руки опущены перед собой.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично