Упражнения

Жим из-за головы в смите

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта Плечи : Средняя дельта

Описание

Поднимайте штангу над головой, затем опустите ее за голову у основания шеи.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично