Идеи
▾ Идея
Автор: Arturas953 21 Марта 2014 в 09:34
+29 +29 -0 Новое |
Добавьте больше упражнений с собственным весомНапример отжимание в стоке, подтягивание узким обратным хватом, приседания на одной ноге, поднимание ног к перекладине. Вообще хотелось бы видеть отдельный раздел упражнений для этого. А то сам когда добавляешь, к картинок нет:) И не знаю какие мышцы задействованы.:) |
▾ Ответ Fitmus
Официального ответа пока нет
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
da4huk05
14 Мая 2014, 08:20
Ответить
У Пола Уэйда в книге, на которую вы ссылаетесь, описано какие мышцы в каких упражнениях задействованы.
da4huk05
5 Июня 2014, 03:56
Ответить
Я добавил все упражнения из этой книги. Используйте словосочетание "пол уэйд", чтобы найти.
Notkina
17 Августа 2014, 03:03
Ответить
Поддерживаю! Только начала пользоваться приложением и тут же столкнулась с отсутствием многих довольно стандартных упражнений (поднятие таза, свидение/разведение ног, махи в кроссовере назад/ в сторону и т.п.) можно конечно создавать упражнения в конструкторе, но это только усложняет, а не помогает работать с приложением. Было бы замечательно если в базе было бы больше упражнений с картинками и проф описанием. Спасиьо
tmg
9 Апреля 2015, 12:31
Ответить
+ TRX, эти упражнения самому описать достаточно сложно