Упражнения

Разгибание руки с верхнего блока

Воздействие на мышцы: Трицепс : Длинный пучок Предплечье : Длинная мышца, отводящая большой палец кисти

Описание

Вес: каждой рукой по 10 – 15кг
Повторения : от 10 до 15
Сложность выполнения - лёгкая
Подходы: от 2 до 3

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично