Упражнения

Разведение ног в тренажере

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Описание

Упражнение для проработки боковой поверхности ягодиц. и боковых мышц бедра Оно пользуется популярностью у женщин, так как вкупе с другими упражнениями для нижней части тела придает бедрам округлую форму, тем самым подчеркивая линию талии.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично