Упражнения

Сгибания рук на тренажере

Воздействие на мышцы: Бицепс : Длинный пучок Бицепс : Короткий пучок Бицепс : Плечевая

Описание

Сгибания рук на тренажере считается изолирующим упражнением, поэтому не может максимально стимулировать мышечные волокна бицепсов. Это упражнение ограничивает большую нагрузку на бицепсы, а также естественную биомеханику Вашего тела. Поэтому не увлекайтесь этим упражнением, а чаще используйте свободные веса для проработки своих бицепсов.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично