Упражнения

Прыжки на скакалке

Воздействие на мышцы: Голень : Икроножная Кардио

Описание

При правильных прыжках плечи и руки не должны быть напряжены. Не «зажимайтесь»! Если чувствуете, что мышцы плечей «забились» — точно делаете что-то не так.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично