Упражнения

Румынская тяга с гантелями

Воздействие на мышцы: Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Бедра бицепс : Полусухожильная Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Описание

Данное упражнение лучше всего делать в несколько подходов. Чтобы облегчить упражнение, гантели нужно ставить на высокую лавочку или скамейку. Данное упражнение повышает общий силовой потенциал вашего тела и развивает большой массив мышц таза

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично