Упражнения

Махи ногой назад с нижним блоком

Воздействие на мышцы: Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Описание

Стоя лицом к тренажеру. Туловище наклонить вперед, взявшийся за поручень. Одна нога стоит на полу (или на брусе), а к другой закрепить манжет нижнего блока тренажера.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично