Упражнения

Косичку (EZ) на блочном подъем на вытянутых руках перед собо

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта

Описание

Стоя спиной к приводящей лебедке, поднимание почти вытянутых рук перед собой от бедра вверх.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично