Упражнения

Диагональное скручивание туловища

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

1 Встаньте ровно, держа каску в вытянутых руках над головой.
2 Опустите руки вниз по диагонали вправо и одновременно поднимите правое колено. Поменяйте ноги.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично