Упражнения

Становая тяга с плинтов

Воздействие на мышцы: Спина : Разгибатель позвоночника

Описание

Становая тяга, но выполняется со снарядом, установленном на плинты. Нагрузка не полная. Высота плинтов должна быть такой, чтобы гриф в изначальном положении был ниже коленной чашечки.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично