Упражнения

Поза ребенка

Воздействие на мышцы: Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Описание

направлено на глубокое расслабление мышц спины, поэтому его можно применять для завершения тренировки. Кроме того, эта поза подходит для снятия стресса в течение дня или для уменьшения мышечного напряжения после выполнения сложного упражнения.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично